坐月子能吃巧克力吗

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,坐月子可以少量吃巧克力。 巧克力含有一定量的可可碱、咖啡因等成分,同时也有糖类等能提供能量。少量食用可以补充能量,在产后身体较为虚弱时起到一定作用。不过巧克力中的可可碱和咖啡因可能会影响产妇的睡眠质量,也可能通过乳汁影响婴儿,所以不能过量食用。 坐月子期间饮食要多样化。可以多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类、蛋类等,有助于身体恢复。也要多吃新鲜蔬菜水果补充维生素和矿物质,但要避免吃辛辣、油腻、刺激性食物,以免影响乳汁分泌或者引起胃肠道不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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