来例假在医学上称为月经。月经期间腰疼可能是由于盆腔充血、激素水平变化、腰部肌肉劳损、子宫内膜异位症、腰椎间盘突出症等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、适度运动、针灸。月经期间腰疼可能是多种原因造成的，如果症状持续或者加重，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 盆腔充血：月经期间，女性盆腔会处于充血状态，这可能会压迫周围组织和神经，从而导致腰部疼痛。治疗方法主要是缓解充血状态，可通过热敷促进血液循环，减轻充血，也可采用休息的方式，减少身体活动，让身体得到充分的放松。 2. 激素水平变化：月经期间女性体内激素水平会发生变化，这可能影响到神经系统对疼痛的敏感性，进而引发腰疼。对于这种情况，可以通过按摩腰部肌肉来放松身体，减轻疼痛，也可以进行适度运动，如散步，促进身体的新陈代谢，缓解激素变化带来的不适。 3. 腰部肌肉劳损：如果平时腰部肌肉过度劳累，在月经期间身体较为虚弱时，就容易出现腰疼症状。治疗上，休息是很重要的一点，让腰部肌肉得到充分休息有助于恢复。另外，热敷腰部能够缓解肌肉紧张，减轻疼痛。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，在月经期间，这些异位的内膜也会出现周期性出血等变化，可能刺激周围组织引发腰疼。治疗时，若疼痛较为严重，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸等药物进行止痛，但一定要按照医生的嘱咐用药。同时，针灸也可作为一种辅助治疗手段，通过刺激穴位来调节身体机能，减轻疼痛。 5. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘的退变、损伤等原因可导致椎间盘突出，压迫神经，月经期间身体状态变化可能使疼痛加重。治疗上，需要休息，避免腰部过度用力加重病情。也可进行按摩，由专业人员操作，缓解腰部肌肉紧张，减轻椎间盘对神经的压迫。 除了上述原因还有可能由泌尿系统感染、盆腔炎、子宫肌瘤等原因引起。月经期间要注意腰部保暖，避免着凉，不要长时间站立或久坐，保持良好的姿势，避免过度劳累，饮食上尽量避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，这些都有助于减轻月经期间腰疼的症状。