通常所说的凉茶是将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮料喝。一般情况下，经期不适合喝凉茶。
在经期，女性身体较为虚弱，抵抗力下降。凉茶中的寒凉药物成分可能会影响子宫的血液循环，导致经血流出不畅，引起痛经或者加重痛经症状，还可能会让经期延长。而且凉茶可能会刺激胃肠道，在经期胃肠道功能本身就相对较弱的情况下，容易引起胃肠道不适，如腹痛、腹泻等。
女性在经期应多吃温热、易消化的食物，像热汤、热粥等，避免食用生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，这样有助于维持经期身体的正常状态。
经期能否喝凉茶
北京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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