顺产 11 天子宫疼通常是由于子宫复旧不良、劳累过度、产后感染、子宫内膜炎、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫复旧不良：顺产后宫缩不够有力，子宫不能很好地恢复到孕前状态。可能表现为子宫较大、恶露异常。可通过按摩子宫促进收缩，适当走动以增强血液循环，帮助子宫恢复。也可采用腹部热敷，缓解疼痛，促进子宫复旧。 2. 劳累过度：产后身体虚弱，若过早从事较重体力活动或休息不足，会影响子宫恢复，引发疼痛。常伴有身体乏力、精神差。此时应保证充足睡眠，多卧床休息，避免长时间站立或走动，家人协助照顾宝宝，减轻产妇负担。 3. 产后感染：顺产时可能有细菌侵入，或产后个人卫生不佳导致感染。会有发热、恶露异味等症状。要注意私密处清洁，每天用温水清洗，勤换卫生巾和内裤。饮食清淡，多喝水，促进代谢，有助于减轻感染症状。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。顺产 11 天后子宫疼，可能因产后细菌侵入、胎膜残留等引起。症状常有下腹疼痛、恶露增多且有异味。治疗可选用头孢曲松钠注射液抗感染，口服甲硝唑片，也可用益母草颗粒促进子宫恢复。但要遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎指女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。顺产时病原体入侵、产后卫生不佳等可能致病。表现为下腹持续性疼痛，还可能伴有发热。治疗可静脉滴注左氧氟沙星注射液，口服阿奇霉素分散片，也可用康妇炎胶囊缓解症状。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫收缩痛，子宫肌瘤，子宫腺肌病等原因导致的子宫疼。建议您多休息，避免劳累和剧烈运动。注意腹部保暖，可适当按摩缓解疼痛。若疼痛持续加重或伴有大量出血，应及时就医，进行 B 超等检查，以明确病因并采取相应治疗。