2 月没有来月经通常是由于生活压力大、过度节食减肥、长期熬夜、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如压力大时，身体会产生更多的皮质醇，抑制了促性腺激素的分泌，从而影响卵巢功能，出现月经推迟甚至闭经。建议通过冥想、瑜伽、听音乐等方式放松身心，缓解压力。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏必要的营养和能量，影响激素合成。身体会认为处于“饥荒”状态，从而减少生殖系统的能量供应，导致月经紊乱。可以调整饮食结构，增加蛋白质、蔬果的摄入，保证每餐七八分饱，规律进食。 3. 长期熬夜：打乱了人体正常的生物钟，影响激素的正常分泌节律。尤其是会影响褪黑素的分泌，进而干扰卵巢功能，导致月经失调。应养成早睡早起的习惯，睡前避免使用电子设备，晚上 11 点前入睡，保证 7-8 小时充足睡眠。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，因激素失衡，卵巢产生过多雄激素，导致排卵障碍。常有月经失调、多毛、痤疮等症状。治疗上，可调整生活方式，控制体重。药物可用醋酸环丙孕酮片、二甲双胍片、屈螺酮炔雌醇片等，需遵医嘱用药。 5. 卵巢早衰：指卵巢功能提前衰退。可能因遗传、自身免疫等因素，使卵巢分泌的雌激素减少。表现为月经稀发或闭经。治疗可补充雌激素，如戊酸雌二醇片，也可用黄体酮胶囊促进月经来潮。还可使用辅酶 Q10 胶囊改善卵巢功能。用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，垂体瘤，甲状腺功能异常等原因导致的 2 月没来月经。建议先排除怀孕可能。保持良好作息和心态，避免压力过大。若持续不来，应及时就医，做性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。