白带异常有异味而且腰部酸疼通常是由于个人卫生差、过度劳累、激素水平波动、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 个人卫生差：若个人卫生不佳，会导致细菌、真菌等病原体滋生。阴道易受感染，引发炎症，从而出现白带异常、有异味，炎症刺激周围组织，可能引起腰部酸疼。应每天清洗外阴，勤换内裤，内裤选择纯棉材质，且单独清洗，避免与其他衣物混洗。 2. 过度劳累：身体长期处于过度劳累状态，会使免疫力下降。这会让病菌更易侵袭生殖系统，引发炎症，表现为白带的变化和腰部的酸疼。要保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时。适度减少工作量，工作间隙适当休息，还可通过瑜伽、散步等放松身心。 3. 激素水平波动：女性在生理期、孕期或更年期，激素水平会发生变化。这可能影响阴道内环境平衡，导致白带异常和异味，同时激素波动也可能引发盆腔充血，造成腰部酸疼。可通过规律作息来调节，比如早睡早起，避免熬夜。饮食上保持均衡，多吃蔬菜水果。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激导致阴道分泌物增多、性质改变，出现白带异常有异味。同时，炎症蔓延至盆腔，引起盆腔充血，导致腰部酸疼。治疗时应保持局部清洁，勤换内裤。可遵医嘱用药，如甲硝唑片、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈受损伤和病原体侵袭而致的炎症。宫颈炎症会使宫颈分泌物增多且异常，产生异味。炎症扩散到盆腔结缔组织，引发腰酸疼。治疗需注意个人卫生，避免不洁性生活。药物方面，可在医生指导下使用抗宫炎片、阿奇霉素分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊。 除上述原因外，还可能是体质虚弱，盆腔炎，子宫内膜炎等原因导致的白带异常有异味而且腰部酸疼。建议及时就医，进行妇科检查，如白带常规、B 超等。日常注意个人卫生，勤换内裤，避免过度劳累。治疗期间避免性生活，饮食清淡，忌辛辣生冷。