月经期适当的吃西红柿不会有明显的影响,大量吃西红柿可能会造成胃肠道的不适、加重痛经等,会对经期有不同程度的影响。
1、不会有明显影响:在月经期间适当的吃西红柿,尤其是吃炒熟的西红柿能够补充丰富的维生素C,还可以补充一定的有机酸,对改善女性贫血有一定的帮助。
2、会有影响的情况:如果在经期吃了大量生的西红柿或者冷藏的西红柿,有可能会引起胃肠道不适、痛经等现象。因为生的西红柿是比较寒凉的食材,容易对女性的肠道造成刺激,引起胃肠道的痉挛、腹痛等现象。而且大量吃冷藏的西红柿有可能会影响盆腔的血流,导致经血排出不畅,也会加重痛经的风险。所以在月经期间尽量不要一次吃大量生的西红柿。
由此看到月经期吃西红柿有什么影响是因人而异的,而且和每次食用量也有一定的关系。月经期间应该严格要求自己的饮食,尽量多吃益气养血功效的食材或者温补的食材,对经期和身体才会有帮助。