痛经通常是指女性月经来潮以后出现下腹部的疼痛，但如果女性月经都没有来这时的腹痛不能称为痛经。因此，痛经两天了还没有来月经，指的是女性有来月经前兆2天，但是还没有月经来潮，可能与经前期综合征、怀孕、不良的生活习惯、感染等有一定关系。建议及时去医院就诊，在医生面诊后，结合相关项目检查结果，明确病因后针对性调理。

1、经前期综合征：有些女性在月经来潮前可能会出现盆腔和子宫充血，患者会出现小腹隐痛、阴道出现褐色白带等症状。此时可以暂时先观察，月经延迟3~7天属于正常现象，不需要特殊处理。

2、怀孕：如果女性出现有月经来前的迹象。比如：腹部下坠、腰骶酸痛等，却没来月经的情况时，对于育龄女性，而且在性生活时没有采取避孕措施，需要考虑存在怀孕的可能性，建议通过早孕试纸或抽血检查人绒毛膜促性腺激素，确定是否怀孕。如确诊为怀孕后，有月经来前的迹象却没来月经属于正常现象，不需要特殊处理。

3、不良的生活习惯：有些女性存在饮食不规律、节食减肥、劳累、紧张等因素时，可能会引起内分泌紊乱，出现月经推迟现象。建议女性调整饮食和生活习惯，按时作息、不熬夜、尽量进食清淡食物等，必要时去医院就诊，选择雌孕激素类药物治疗，比如：戊酸雌二醇、甲羟孕酮片、黄体酮胶囊等。

4、感染：如果女性患有盆腔炎或宫腔感染，不但会影响月经的周期，还会造成下腹部疼痛不适，此时需要进行B超等相关检查，明确诊断后，在医师的指导下使用抗生素类药物，如：阿莫西林、甲硝唑、罗红霉素等。

建议女性平时多注意保持良好心态，适当运动，注意饮食的多元化，注意劳逸结合。