来姨妈可以喝常温的饮料吗

王少为
王少为 主任医师 妇产科
北京医院
三甲

姨妈医学正规说法是月经。月经期可以适量喝常温的饮料,能促进食欲、补充营养物质等,但不宜喝冰镇寒凉的饮料。

1.促进食欲:女性月经期由于激素水平改变,容易出现食欲不振现象,适量喝点常温的饮料可改善胃口增加食欲,比如可以喝桃汁、柠檬汁或橙汁等,酸甜可口,有助于消化,对健康有益。

2.补充营养物质:经期由于经血丢失,会导致身体的营养物质大量丢失,适量喝饮料能补充糖分、维生素等营养成分。

月经期属于特殊时期,少量喝常温的饮料不会影响女性月经,但不宜喝冰镇过的饮料,防止受寒后引起肠胃不适或导致痛经。而且饮料也不能随意喝,不建议喝可乐或雪碧等碳酸饮品,以免饮用碳酸饮料后刺激血液循环加快,导致月经量增多。可以喝新鲜的果汁饮料或牛奶、豆浆等饮品,能补充维生素和营养,对女性健康有利。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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