单纯的看手机并不会使痘痘严重，但由于很多人群会在晚上经常熬夜看手机，则会影响生物钟，甚至影响身体代谢速度，使痘痘更加严重。
手机是一种常用的电子产品，平时适当看手机，对身体和面部皮肤并不会造成影响。但由于现在人群对手机的依赖性越来越高，尤其在晚上会经常熬夜看手机，由于手机电子屏幕会放出过量的蓝光，首先容易导致用眼疲劳，如果长期以往这样看手机，并且熬夜到凌晨，甚至时间更久，就会养成经常熬夜的习惯，影响机体褪黑色素的生成减少，导致自身的睡眠时间不足，进而引起身体内分泌紊乱，甚至导致皮肤油脂分泌物过多，加重痘痘的严重程度。所以经常看手机会间接性让痘痘加重。
所以在日常生活中，尤其是在晚上睡觉前，应减少玩手机的时间，保证充足的睡眠质量，对痘痘的恢复也是有好处的。如果皮肤上有痘痘，建议患者平时注意脸部的清洁卫生，不要乱用化妆品，避免加重痘痘的症状，也可以到医院皮肤科就诊，在医生指导下使用对症的药物治疗。