自己在家如何做盆底肌康复训练
产后的女性，因为经历了妊娠和分娩过程对于盆腔脏器脱垂、压力增加等不良生理状态的损伤，需要进行一些盆底功能锻炼。首先就是建议患者到医院进行相关检查，包括妇科内诊以及超声检测，明确有无阴道壁膨出或子宫脱垂等情况存在。其次，可以通过仪器来帮助我们判断盆底肌肉的松弛度。另外，还可以借助仪器来协助我们评估盆底肌肉的收缩情况。必要时，也可以采用电刺激治疗方法，促使盆底肌张力恢复正常。此外，日常生活中，患者应该避免长期便秘、慢性咳嗽等增加腹压的动作，防止引起盆腔脏器下垂。
子宫积液和盆腔积液是一回事吗
子宫积液和盆腔积液不完全等同，但有时也会发生。正常情况下，女性在月经期或排卵期前后都可能出现少量的盆腔积液，这种情况属于生理性改变，无需特殊处理；而病理性的盆腔积液往往与炎症、肿瘤相关，比如输卵管癌、卵巢恶性肿瘤等，患者通常伴随腹痛、白带异味以及阴道流血等临床表现。所以当b超提示存在盆腔积液时，要结合妇科检查、分泌物化验等来明确诊断。对于盆腔积液，首先要判断其原因，再给予针对性治疗。
月经是鲜红色的正常吗
女性来月经时，血液颜色发暗或者呈现褐色均属于不正常情况。如果在月经初期和月经即将结束时出现了少量阴道流血，则可能为子宫内膜剥脱导致的异常表现；但也有部分患者并无任何症状，仅在b超检查中发现子宫内膜增厚、回声欠佳等问题。此外，还需要考虑其他因素引起的异常子宫出血，比如炎症、肿瘤以及妊娠相关疾病等。建议患者到医院进行全面妇科检查，包括白带常规、宫颈癌筛查、彩超等，明确诊断后对症治疗。
大姨妈血鲜红色正常吗
月经是伴随卵巢周期性变化而发生子宫内膜脱落及出血。规律月经的出现，是生殖功能成熟的重要标志。判断月经是否正常，主要从以下四个方面：第一、看月经持续的天数，正常为2到7天；第二、看月经量，正常为20到60毫升，大于80毫升为月经过多，小于五豪升为月经过少；第三、看月经的周期，平均为28天左右，大于35天为月经稀发，小于21天为月经频发；第四、看月经周期的规律性，不同的月经周期之间的差异小于七天为正常，大于七天为月经周期不规则。如果大姨妈颜色鲜红，但是月经的特点符合以上四个方面的要求，那么就是正常的情况。如果月经的特点满足以上四个方面的要求，那么问题也会很好的答复。
