如何提高胚胎质量

提高胚胎质量方法多，有调整生活方式、改善饮食结构、避免有害物质接触等，调整生活方式最常见。规律作息保证7 - 8小时睡眠，适度运动如散步、瑜伽等，减轻压力避免紧张焦虑。改善饮食结构要多摄入新鲜蔬菜水果、全谷类食物、优质蛋白质等。还要避免化学物质、辐射等有害物质接触，备孕男女双方都应积极行动提高胚胎质量。

科普文章 2019-04-09

双胞胎hcg会很高吗

双胞胎孕妇 hcg 值通常比单胎高，因有两个胚胎滋养层细胞分泌更多 hcg。怀孕早期差异可体现，孕期 hcg 值持续升高。但存在个体差异，孕妇自身激素分泌异常或双胞胎胚胎发育问题（如发育迟缓）时，hcg 值不一定比单胎高。hcg 值只是妊娠判断参考，需结合超声检查等多种手段准确判断妊娠情况。

科普文章 2019-04-11

宫颈癌变是什么意思

宫颈癌变是子宫颈细胞异常变化、有向癌症发展趋势的病理状态。正常宫颈细胞生长规律，受高危型HPV持续感染等因素影响，基因可能突变，先出现子宫颈上皮内瘤变，分三级。随着病情进展，异常细胞增殖分化失控，侵犯周围组织，最终发展为宫颈癌。这是个渐进过程，可能需数年甚至十几年。了解它有助于重视宫颈健康、筛查预防。

科普文章 2020-07-18

手机对孕妇有影响吗

手机对孕妇有影响，程度受多种因素左右。辐射方面，虽无确凿证据表明严重危害，但长时间近距离接触有增加风险，会影响胎儿细胞分裂等。身体姿势上，长时间低头看手机影响颈椎健康及血液循环，间接影响胎儿营养供应。作息方面，过度使用手机致孕妇作息紊乱、睡眠不足，影响内分泌失调和胎儿正常发育。孕妇可适当使用手机，需控制时长、保持距离及避免在信号弱处使用。

科普文章 2019-04-15

引产后可以洗澡吗

引产后能否洗澡需根据孕周和身体恢复状况决定。孕周小（12 - 16 周）且恢复好，2 - 3 天可淋浴，避免盆浴、着凉和过长时间。孕周大（20 周以上）或身体虚弱，需 3 - 5 天甚至更久洗澡，以防引发不适。引产后身体虚弱，除洗澡注意事项外，还应注意休息和营养补充，避免剧烈运动，多摄入富含蛋白质、维生素的食物以促恢复。

科普文章 2019-04-13

坐月子期间可以同房吗

坐月子通常指产褥期，此期间一般不宜同房。一是身体未恢复，子宫颈口未完全闭合、子宫内膜有创面，同房易引发细菌感染致妇科疾病；二是会增加出血风险，刺激子宫收缩使阴道出血增多；三是产后女性心理状态不佳，同房会带来心理压力。产褥期结束应复查，身体恢复良好且获医生允许后再考虑恢复性生活，同时要注意卫生和避孕。

科普文章 2019-03-08

哺乳期妈妈可以喝板蓝根吗

哺乳期妈妈一般能喝板蓝根，它是常见中成药，有清热解毒等功效，含多种活性成分可抗感染，适量饮用可缓解感冒不适且对宝宝影响小，但过量会致胃肠道不适。同时，哺乳期妈妈要避免辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食物应少吃，多吃新鲜蔬菜水果并保证充足水分摄入以提高乳汁质量和利于身体恢复。

科普文章 2019-03-19

孕期一定要左侧睡觉吗

孕期不强制左侧睡，孕早期胎儿小，孕妇可自选舒适睡姿，仰卧侧卧均可，子宫压迫小对胎儿无明显不良影响；孕中期可偶尔右侧卧，左侧卧更好，因增大子宫右旋，左侧卧可减轻对下腔静脉压迫，增加回心血量利于胎儿供血；孕晚期左侧卧更有利，若长时间左侧卧不适，可右侧卧或仰卧位上身垫高。孕期睡眠姿势以保证孕妇舒适和胎儿健康为原则，不同孕期应灵活调整，特殊情况及时就医。

科普文章 2019-03-19

孕妇能喝橘子皮泡水吗

孕妇一般可喝橘子皮泡水，橘子皮含挥发油、橙皮苷、维生素C等成分，其挥发油可促进消化液分泌，橙皮苷能降血压，孕妇适量饮用可增进食欲、缓解消化不良，但过量会致胃肠道不适。孕妇饮食应多样化，多吃新鲜蔬果如苹果、香蕉，避免辛辣刺激、生冷食物如辣椒、生鱼片，这些食物可能影响孕妇身体和胎儿发育。

科普文章 2019-03-19

胸疼是怀孕了吗

胸部疼痛不一定意味着怀孕，其成因众多需从多方面判断。非怀孕因素方面，乳腺增生受月经周期激素水平影响过度增生会疼，胸膜炎的炎症刺激胸膜也会疼；怀孕因素方面，怀孕后激素水平改变促使乳腺发育，可能出现胸部胀痛，乳头乳晕颜色也可能加深。若胸部疼痛不缓解或伴有呼吸困难、咳血等症状，应及时就医全面检查确定病因。

科普文章 2019-03-16

活检是检查什么

活检在医学诊断中作用重大。它可检查病变组织性质，辅助肿瘤诊断、分型和分期，还能明确非肿瘤疾病、判断预后及监测移植排斥反应。具体应用包括确定肿瘤良恶性、明确肿瘤类型和分期、诊断非肿瘤疾病、预估疾病结局、监测移植排斥。活检能为疾病的诊治和预后评估提供关键信息，助力医生制定更合适的治疗方案。

科普文章 2019-09-06

例假能喝酒吗

月经期间一般不建议喝酒。少量饮低度酒偶尔为之可能影响不大，但因人而异，部分女性可能致月经量增多或痛经加重。大量饮高度数酒，酒精会刺激血管扩张，导致月经量明显增多、经期延长，还会影响内分泌系统，加重经期不适如头痛、腹痛等。总之，月经期间女性身体特殊敏感，饮酒需谨慎。

科普文章 2019-03-08

怀孕一个多月吃了感冒药会有影响吗

怀孕一个多月吃感冒药影响各异。某些对乙酰氨基酚等相对安全且按正常剂量服用的感冒药，对胎儿影响较小，但孕妇自身健康状况和胎儿敏感性会影响结果。利巴韦林有明确致畸性，怀孕早期服用易致胎儿畸形等严重问题。过量服用相对安全的感冒药也会增加不良影响风险。怀孕早期孕妇用药需谨慎，误服感冒药应尽快就医，告知所服药物情况，让医生评估并给出建议，不可自行判断或盲目用药。

科普文章 2019-09-17

雀斑怎么治疗

雀斑成因多样，包括遗传、紫外线照射、内分泌失调、不良生活习惯和长期压力过大等。日常可通过防晒、调整作息和均衡饮食改善，严重时可选择医美手段，如光子嫩肤、调Q激光治疗等，但效果因人而异。不同医美方法维持时间和副作用有别。治疗后需注意保持清洁、严格防晒、合理饮食及充足睡眠，以促进恢复。

科普文章 2019-10-23

每天跳绳能瘦脸吗

每天跳绳对瘦脸有一定帮助。它是全身性有氧运动，能加速代谢、燃烧脂肪，减少脸部脂肪，还可促进循环、紧致肌肤，改善面部气色与松弛状况。不过，效果因人而异且有限。若脸部脂肪多，可考虑面部吸脂手术；咬肌发达，可选择A型肉毒毒素注射。两种方法各有效果维持时间，也都存在一定风险。

科普文章 2019-11-11

早孕脉搏一分钟多少下

早孕时脉搏通常在 70 - 115 次/分钟，因体内激素变化致新陈代谢加快，心脏需更努力工作，所以脉搏可能加快。若脉搏明显偏离此范围或伴有不适症状，可能有其他健康问题，需及时就医检查。怀孕早期孕妇还会有恶心、呕吐、嗜睡等早孕反应，一般 12 周左右会减轻或消失。

科普文章 2019-07-29

黑枸杞孕妇能喝吗

孕妇一般能喝黑枸杞，其富含花青素、矿物质等营养元素，可提高孕妇抗氧化能力并维持正常生理功能，但要适量饮用，过量可能上火。孕妇饮食应多选择营养温和的食物，如新鲜蔬果、富含优质蛋白的食物，避免生冷、辛辣刺激、高糖高盐食物，像生鱼片、辣椒、过多糖果等，以免影响自身健康与胎儿发育。

科普文章 2019-11-04

激光缩阴术效果能保持多久

激光缩阴术利用热效应刺激阴道黏膜下胶原蛋白收缩和再生，改善松弛、提升性生活质量，效果一般维持1 - 2年。其作用机制包括刺激胶原蛋白再生、改善阴道内环境。不过，个体身体状况、年龄、生活习惯等会影响效果维持时间。术后可能有短暂不适，几天内可缓解。术后要注意清洁、避免性生活，出现异常及时就医。

科普文章 2019-11-01

孕妇吃什么好

孕妇适合吃多种富含营养的食物。为自身和胎儿提供营养，应吃瘦肉、鱼类等富含蛋白质食物和新鲜蔬果补充营养成分，但要适量以免加重肾脏负担或使血糖升高。可多吃玉米、燕麦等粗粮补充膳食纤维防止便秘，同时要避免食用高糖、高脂肪和辛辣刺激性食物，如油炸食物、辣椒等。

科普文章 2019-11-29

孕妇可以吃腰果仁吗

孕妇一般可吃腰果仁，腰果仁营养丰富，其蛋白质利于胎儿生长，不饱和脂肪酸有益于胎儿大脑和视力发育，但热量高，食用需适量，过量食用可能致孕妇体重过快增长，增加患病风险。此外，孕妇应多吃新鲜果蔬、全谷物食物，避免生食和含汞量高的鱼，保持饮食均衡多样。

科普文章 2019-11-17