孕后期耻骨疼痛怎么办

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
孕后期耻骨疼痛可以通过一些方法来缓解。这包括调整生活方式、使用辅助工具等。 1. 调整生活方式: - 休息时尽量采取侧卧位,可在两腿之间放置一个小枕头,这样有助于减轻耻骨联合处的压力。 - 避免长时间站立或久坐,经常变换姿势。站立时要保持正确的姿势,挺胸收腹,减轻对耻骨的压迫。 - 避免提重物或跨坐,减少对耻骨的外力影响。 2. 使用辅助工具: - 可以使用骨盆带,它能对骨盆起到一定的固定和支撑作用,从而减轻耻骨疼痛。但使用时要注意松紧度适宜,避免过紧影响血液循环。 孕后期耻骨疼痛是比较常见的现象,通过上述调整生活方式和使用辅助工具等方法,能在一定程度上缓解耻骨疼痛,提高孕期的舒适度。如果疼痛严重或伴有其他异常症状,应及时就医检查。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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