怀孕可以吃姜吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常怀孕指的是女性受孕后至分娩前的生理状态。一般情况下,怀孕可以吃姜。 姜含有多种营养成分,如姜辣素、姜烯酚等,这些成分具有一定的抗氧化、抗炎等作用,能在一定程度上减轻孕期的恶心、呕吐等不适症状。不过要适量食用,因为姜性温热,过量食用可能会引起上火等情况,如口干舌燥、咽喉肿痛等。 如果怀孕,除了姜之外,像新鲜的蔬菜水果都比较适合食用,能补充多种维生素、矿物质等营养物质。而辛辣、油腻、刺激性强的食物应尽量少吃,饮食尽量做到营养均衡、清淡易消化。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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