孕妇可以吃葡萄干吗

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃葡萄干。 葡萄干富含多种营养成分,像葡萄糖、果糖能快速补充能量;铁元素有助于预防孕妇缺铁性贫血;还有多种维生素,例如维生素B族,对孕妇维持正常生理功能有益。不过,孕妇食用葡萄干要适量,因为葡萄干含糖量较高,过量食用可能会导致血糖升高,增加患妊娠期糖尿病的风险。 孕妇应多吃富含蛋白质的食物,像瘦肉、鱼类等,还要多吃新鲜的蔬菜水果保证维生素摄入。避免吃高汞的鱼类以及未煮熟的食物,减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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