产妇产后奶水少可通过多方面改善。首先要保证充足营养，多吃富含蛋白质等的食物；其次保持良好心情，避免焦虑；再者增加喂奶次数，刺激乳腺分泌；还要保证充足睡眠，利于身体恢复；也可适当按摩乳房促进血液循环。
1. 保证营养:多摄入鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，能为分泌乳汁提供充足的营养，提高奶水质量和产量。
2. 保持心情:不良情绪会抑制乳汁分泌，产妇要保持心情舒畅，家人也应多关心陪伴，帮助缓解压力。
3. 增加喂奶:增加宝宝吸吮次数，能有效刺激乳腺，促进泌乳素分泌，从而增加奶水量。
4. 充足睡眠:产妇应保证每天8小时左右的睡眠，让身体充分恢复，利于乳汁分泌。
5. 按摩乳房:可在专业人员指导下按摩乳房，促进乳腺管通畅，增加局部血液循环，有助于乳汁分泌。
产妇产后奶水少可从饮食、心情、喂奶频率、睡眠和乳房按摩等方面综合调理，通过这些方法可有效改善奶水少的情况，为宝宝提供充足的母乳喂养。
产妇产后奶水少怎么办效果更好
北京大学第三医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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孕妇腰痛可多吃富含钙的食物，因为腰痛可能与缺钙有关，牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等富含钙能补充钙质减轻腰痛，但要适量以免增加肾脏负担和影响其他营养吸收。还可多吃富含维生素D的食物如蛋黄、海鱼促进钙吸收。应避免辛辣、油腻、高糖食物，要保持营养均衡，避免单一食物摄入过多。
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脂肪丰胸整形的效果怎么样
脂肪丰胸整形通常效果较好。能增大胸部体积，让扁平胸部更丰满；可改善胸部形态，塑造自然曲线；还能调整胸部对称，使大小不一的两侧胸部更协调。不过，治疗效果因人而异。此外，该整形可能存在脂肪吸收问题，效果难长久，需多次手术，也可能出现脂肪液化、感染等状况，影响恢复与胸部健康。
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2019-11-15
孕妇泡脚对胎儿的好处
孕妇泡脚一般有好处，需注意水温、时长。水温适宜可促血液循环，改善自身状态，为胎儿提供稳定生长环境和充足营养；时长合适能缓解疲劳、减轻不适，使孕妇身心舒适、情绪稳定，利于胎儿健康发育。但水温过高可能影响胎儿发育，长时间泡脚可能致孕妇身体不适，孕期活动应保障胎儿健康。
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2019-04-09
光子嫩肤去红血丝几天可以恢复
光子嫩肤去红血丝后恢复时间因人而异，通常皮肤表面红肿3 - 7天消退，完全恢复自然需7 - 14天。恢复阶段包括0 - 3天红肿期，因皮肤受刺激处于应激状态；3 - 7天结痂期，是皮肤自我修复；7 - 10天脱痂期，可能有轻微色差；10 - 14天基本恢复自然。术后要注意防晒、防水，饮食忌辛辣，若皮肤不适需及时就医。
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2019-10-24
全切双眼皮疤痕多久消失
全切双眼皮疤痕一般3 - 6个月消失，具体因人而异。术后分五个阶段：1 - 7天肿胀期，眼部肿胀、疤痕突出；7 - 14天快速消肿期，肿胀减轻、疤痕仍明显；14 - 30天持续消肿期，肿胀消退、疤痕变软；1 - 3个月稳定期，肿胀基本消失、疤痕变淡；3 - 6个月恢复期，疤痕渐不明显。术后要做好护理，异常增生需及时就医。
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2019-10-23
怀孕7个月肚子发硬怎么回事
怀孕7个月肚子发硬，可能由假性宫缩、过度劳累、胎动频繁、早产迹象、胎盘早剥等引起，也可能是腹部着凉等其他因素。对应治疗方法有适当休息、调整姿势等，早产需住院用药，胎盘早剥要紧急处理。建议及时就医明确原因并治疗。孕期孕妇要注意休息、保暖、饮食，保持良好心态，定期产检，以保障自身和胎儿健康。
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2020-07-18
月经期能用花椒水泡脚吗
月经期一般能用花椒水泡脚，有促进血液循环、驱寒保暖、缓解痛经等功效。花椒泡脚可让经血排出更顺畅，帮助抵御寒冷、改善手脚冰凉，缓解寒凝导致的痛经。不过，月经量多的女性不宜用，可能使经量更多、引发贫血。泡脚时时间宜控制在15 - 20分钟，水温40 - 45℃。总之，经期用花椒水泡脚要因人而异，注意相关事项以保障健康。
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2019-01-16
打完玻尿酸第二天会更肿吗
打完玻尿酸第二天有可能更肿，受多种因素影响。个人体质方面，恢复能力强、耐受性高者肿胀可能减轻，过敏或恢复慢者可能更肿；注射部位上，眼周、唇部等较薄疏松处肿胀更明显；玻尿酸类型中，交联度高的质地硬，肿胀更严重；医生操作不当会加重肿胀；术后护理不当也会使肿胀加剧。建议选正规机构和有经验医生，做好护理减轻不良反应。
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2019-11-11
女性慢性尿道炎多久能治好
女性慢性尿道炎治愈时间一般 14 - 28 天。因病程长，黏膜炎症恢复慢，治疗周期受多种因素影响，如病原体类型、免疫状况及有无泌尿系统并发症等。治疗中若症状不缓解或加重需及时就医调整方案。患者治疗期间要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免憋尿，多喝水多排尿，以减轻炎症促进恢复。
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一般孕囊 77mm 不适合人流，需分情况讨论。孕周 10 周内且经评估孕妇及胚胎情况后，有经验医生操作下或可尝试人流，但风险高；孕妇身体良好无严重疾病时，可综合评估后选药物流产加清宫术；若孕妇有心脏病、高血压等严重疾病，处理更复杂，需多学科会诊确定方案。人流有适应证，孕囊过大易致严重并发症，终止妊娠需谨慎遵循医疗规范。
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2019-11-17
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2019-11-29