孕妇需要补充多种营养以保障自身和胎儿健康，关键营养包括蛋白质、叶酸、钙、铁和维生素。蛋白质促进胎儿发育，叶酸预防神经管畸形，钙助力胎儿骨骼发育，铁可预防孕妇缺铁性贫血，维生素维持身体正常生理功能。
1. 蛋白质:是构成人体细胞和组织的基本成分，孕妇补充充足蛋白质，能为胎儿生长发育提供物质基础，可多吃瘦肉、鱼类、蛋类等。
2. 叶酸:对胎儿神经管发育至关重要，孕早期缺乏叶酸，可能导致胎儿神经管畸形，可从绿叶蔬菜、豆类中获取。
3. 钙:胎儿骨骼和牙齿发育需要大量钙，孕妇要保证钙摄入，可通过牛奶、豆腐等食物补充。
4. 铁:孕妇对铁需求增加，补充铁能预防缺铁性贫血，可多吃动物肝脏、红枣等。
5. 维生素:不同维生素作用各异，如维生素A对视力有益，维生素C增强免疫力，可通过水果、蔬菜补充。
孕妇补充营养十分关键，蛋白质、叶酸、钙、铁和维生素等营养物质，在胎儿发育和孕妇健康维持中起着重要作用。孕妇应合理搭配饮食，确保各类营养均衡摄入，必要时可咨询医生获取专业建议。
孕妇应该补充哪些营养
中国人民解放军总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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流产后可以吃什么水果
流产后身体虚弱，吃富含维生素、矿物质且性质温和的水果有益。苹果能促进消化、增强免疫力；香蕉可缓解疲劳、防便秘；橘子增强血管韧性、防出血；草莓补充营养；樱桃能补血。这些水果洗净或去皮后可直接食用，但橘子不宜多吃。食用水果要适量，别吃刚从冰箱拿出的，以免刺激肠胃，影响恢复。
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2019-03-19
宫颈有鳞状细胞正常么
宫颈有鳞状细胞通常正常，细胞形态或数量异常可能不正常，需综合判断。正常生理时宫颈由鳞状和柱状上皮组成，有一定量鳞状细胞属正常。炎症会刺激鳞状细胞出现反应性改变如增生，消炎后可恢复正常。若出现不典型增生等异常改变，可能是癌前病变或癌变，需进一步检查如宫颈活检明确。女性应定期妇科检查包括宫颈涂片，以便早期发现异常及时处理。
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2019-03-09
孕妇奶粉什么时候喝最好
孕妇奶粉没有最适合饮用的特定时间，怀孕初期或发现怀孕时即可开始喝，能喝到哺乳期结束。怀孕初期喝可补充营养，像叶酸利于胎儿神经管发育，孕期推进能满足孕妇和胎儿增长的营养需求。若孕妇营养不良或食欲不佳应尽早喝。喝时若有不适要就医。孕妇奶粉是营养补充品，不能替代正常饮食，还需摄入多种食物保证营养均衡。
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2019-03-19
取环后多久可以同房呢
一般取环后 15 到 30 天可同房，因取环会损伤子宫内膜需时间修复。过早同房易致感染如子宫内膜炎、阴道不规则出血等，15 天内内膜未修复好感染风险高，30 天后大多恢复正常同房相对安全。取环后若出现腹痛、发热、阴道出血量多或持续长等症状需及时就医，同时要注意保持外阴清洁，避免坐浴和食用辛辣刺激性食物。
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2019-03-09
怀孕6个月感冒对宝宝有影响吗
怀孕6个月患感冒对宝宝影响不一定。普通感冒症状轻，如仅有轻微咳嗽、流涕，孕妇免疫力可应对，对胎儿影响小；流感或感冒症状严重，像高热、严重咳嗽，可能影响胎儿正常发育。所以孕期要预防感冒，保持良好生活习惯，周围有人感冒时避免接触。
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2019-03-17
怀孕了可以吃阿莫西林吗
阿莫西林为青霉素类抗生素，孕期通常可使用。它是β - 内酰胺类抗生素，使用相对安全，可抑制细菌细胞壁合成杀菌。孕妇细菌感染且对其敏感时，使用有助于控制感染保障母婴健康，但要适量，过量会增加不良反应风险。此外，孕期头孢菌素类抗生素较安全，四环素类禁用，因其可能影响胎儿牙齿和骨骼发育。
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2019-03-07
怀孕能吃黄体酮胶囊吗
怀孕正常时卵巢分泌的黄体酮足以维持妊娠，无黄体酮缺乏症状（如阴道流血、腹痛等流产风险情况）时无需额外吃黄体酮胶囊，否则可能干扰激素调节机制，过量补充还会致胎儿发育异常。若有流产迹象且经医生确定为黄体酮不足则可遵医嘱补充。此外，孕期应多吃营养食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物，忌烟酒。
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2019-03-17
怀孕多久可以听见胎心
一般怀孕 10 到 12 周可听见胎心。怀孕早期胎儿心脏虽已开始发育但胎心音微弱难测，10 到 12 周用多普勒胎心听诊仪可听到。此为正常胎儿发育规律结论，若此时间段未检测到胎心，可能胎儿发育异常，孕妇应及时就医做超声等检查确定胎儿状况。孕期孕妇需保持良好生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠，以助胎儿健康发育。
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2019-03-16
同房十五天后能测出怀孕吗
同房十五天后有可能测出怀孕，结果受检测方式和个体差异影响。常见检测方式有验孕棒检测和血HCG检测，前者检测尿液中HCG水平，易受尿液浓度等因素干扰；后者检测血液中HCG，灵敏度高、更准确。此外，个体排卵和受精卵着床时间有别，月经周期不规律者，检测结果也会受影响。总体而言，血HCG检测更可靠，怀疑怀孕可进一步检查。
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2019-03-16
卵巢囊肿会引起痛经吗
卵巢囊肿不一定都会引起痛经，与囊肿类型、大小及是否扭转破裂等因素有关。巧克力囊肿因含类似子宫内膜组织会致痛经且严重，还伴性交痛等；较大囊肿压迫周围组织器官可引起痛经、下腹胀坠及腰酸；囊肿扭转或破裂会突现剧烈腹痛更甚，伴恶心呕吐。卵巢囊肿复杂，有些无症状，仅体检时发现，怀疑或有异常应及时就医，通过超声等检查明确诊断并采取合适治疗措施。
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2019-04-09
宫颈糜烂用消糜栓能好吗
消糜栓对宫颈糜烂有一定疗效，受多种因素影响。轻度糜烂且炎症轻时可改善症状，因其具功效能减轻炎症、促黏膜修复。中重度糜烂单纯用消糜栓难治愈，常伴严重炎症及其他病变，需结合物理治疗或手术。宫颈糜烂不一定是疾病，生理性柱状上皮异位无需治疗。发现宫颈糜烂应先做宫颈细胞学检查和 HPV 检测，排除病变后根据情况选合适治疗方法且用药遵医嘱。
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2019-03-09