怀孕能吃葡萄干吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,怀孕能吃葡萄干。 葡萄干含有多种营养元素,像铁元素可帮助预防孕期贫血,钙元素有助于胎儿骨骼发育,还有一定量的维生素等能补充孕妇身体所需营养。不过,要适量食用,因为葡萄干含糖量较高,过量食用可能会使孕妇血糖升高,增加孕期患糖尿病的风险,也可能导致孕妇体重增长过快。 怀孕时可多吃新鲜水果和蔬菜补充维生素,还可吃些富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类等。要避免食用生肉、生海鲜等可能含有细菌或寄生虫的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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