维生素B2又称核黄素，是人体必需的水溶性维生素，其主要功效有参与能量代谢、促进细胞修复和生长、维护皮肤和黏膜健康、增强视力、抗氧化等。维生素B6是一组含氮化合物，主要功效有参与氨基酸代谢、调节神经系统功能、维持免疫系统正常、促进血红蛋白合成、减轻孕吐等。
1.参与能量代谢：维生素B2参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢过程，为身体提供能量。
2.维护皮肤和黏膜健康：维生素B2能保持皮肤和黏膜的完整性，缺乏时可能导致皮肤干燥、口角炎等。
3.参与氨基酸代谢：维生素B6是多种酶的辅酶，在氨基酸的合成与分解中起重要作用。
4.调节神经系统功能：维生素B6有助于合成神经递质，如血清素和多巴胺，对神经系统的正常运作至关重要。
5.减轻孕吐：维生素B6对孕期恶心和呕吐有一定的缓解作用。
虽然维生素B2和B6对人体很重要，但过量摄入可能会有不良影响。维生素B2过量可能导致尿液变黄等，维生素B6过量可能引起神经毒性等。补充时应根据自身情况，必要时咨询医生，遵医嘱按需补充。
维生素B2和维生素B6有什么作用
中国人民解放军总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-18
月经期间腹痛是怎么回事
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2020-07-18
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全切双眼皮眼角增生较常见但不一定复发，复发与个人体质、术后护理等有关。其形成原因包括个人体质、炎症刺激、护理不当、手术创伤和饮食因素。治疗方法有生活护理、涂抹祛疤膏、按摩眼角、光子嫩肤、点阵激光治疗、A型肉毒毒素注射等，各有维持时间和可能的不良反应。治疗后要注意伤口护理、饮食，遵医嘱用药复查，异常及时就医。
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