孕妇能吃桂圆吗

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇不建议吃桂圆。 桂圆虽然营养丰富,含有葡萄糖、蔗糖、维生素等多种营养物质,能补益心脾、养血安神。但桂圆性温大热,而孕妇在孕期大多阴血偏虚,内热较重。吃桂圆后,可能会使内热加重,导致气机失调,引起胃气上逆、呕吐,日久则伤阴出现热象,易引发腹痛、见红等先兆流产症状,所以孕妇不宜食用。 孕妇可选择一些性质温和的水果,像苹果、香蕉、橙子等,它们富含维生素和膳食纤维,能促进消化、增强免疫力。要避免食用山楂、木瓜等可能刺激子宫收缩的水果。饮食上尽量保持清淡、均衡,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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