一般情况下，产后42天至半年内做盆底肌修复效果最好，产后半年内是盆底修复的黄金时期。
在产后42天进行盆底功能的评估与训练，可以预防产后盆底疾病的发生，尤其是产后盆底功能有损伤、盆底肌张力下降的情况，建议在产后42天早期开始进行个体化的治疗方案，防止盆底疾病的恶化，提高生活质量。
如果不做产后的盆底肌修复，随着年龄增长，盆底肌会变得比较松弛，尤其到了中老年以后，很可能会出现下腹坠胀、尿失禁，甚至盆腔脏器脱垂的现象，所以产后进行盆底肌修复训练非常必要。
一般情况下，产后42天至半年内做盆底肌修复效果最好，产后半年内是盆底修复的黄金时期。
在产后42天进行盆底功能的评估与训练，可以预防产后盆底疾病的发生，尤其是产后盆底功能有损伤、盆底肌张力下降的情况，建议在产后42天早期开始进行个体化的治疗方案，防止盆底疾病的恶化，提高生活质量。
如果不做产后的盆底肌修复，随着年龄增长，盆底肌会变得比较松弛，尤其到了中老年以后，很可能会出现下腹坠胀、尿失禁，甚至盆腔脏器脱垂的现象，所以产后进行盆底肌修复训练非常必要。
