如果没有生育，就出现了下面松弛的情况，一般考虑是性生活过早或者是性生活过多过于频繁引起的。
也有可能是由于先天性遗传因素造成的，有些女性先天盆底肌就松弛，所以导致出现下面没有生育过，也会出现松弛的现象。
如果出现女性下面松弛的情况，可以通过一些锻炼来增加盆底肌肉的弹性，例如缩肛运动和凯格尔运动等，都可以增加下面的紧张度，同时还可以多吃一些补气、补血的食物，如补中益气丸或者是人参、大枣等，都能够提高自身的抵抗力，增强盆底肌的肌肉张力，改善松弛的现象。
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