湿气分为内湿和外湿。
外湿多由气候潮湿或夏季冒雨涉水或久居潮湿环境引起的，所以外湿可以见到头身困重，或伴有食欲不振，湿气容易阻滞气血，所以外湿侵犯关节会导致关节疼痛，侵犯皮肤则皮肤不仁。
内湿因为饮食不规律或疲劳过度损伤脾胃造成水湿不化则成湿气。内湿症状可见腹胀、腹泻、食欲不振、大便不爽、下利粘液脓血或小便混浊。
对于女性朋友来说，还可以见到白带过多，或有异味或没有异味，皮肤瘙痒，肤流水液。有湿气重的人一定要适当的运动，如跑步、健走、游泳等，可以促进身体各器官协调加速排湿。
女人湿气重是什么原因造成的
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