身体湿气重和脾虚的关系比较密切。
脾虚可以有很多原因导致，肝的疏泄功能不好可以造成脾虚、饮食不节、思虑过度也会造成脾虚，排除这些因素后脾的功能就能得到一定改善，湿气也会随之减轻。
而生活中去湿气的办法，比如吃薏米、山药、赤小豆等，同时，湿气性质粘滞不容易去除，需要一定的时间治疗，可以服用四君子汤、参苓白术散剂、补中益气丸等，针灸、刮痧等祛湿方式效果也很好。还可以用艾灸穴位如阴陵泉、三阴交等，平时生活中要少吃生冷油腻辛辣的食物，不要饮酒。
怎么治湿气重
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