月经期间不建议跑步，有可能引起月经的血流量增多，月经周期规律并且较为稳定，说明女性的性腺轴发育成熟，而剧烈的运动会导致体内的经血产生反流，影响宫腔还会使宫腔出现感染的，更会增加血流量，导致经血过多。
月经时可以选择一些低强度的运动，如散步、瑜伽，正常的月经周期不应该超过八天，如果持续阴道流血超过八天以上，要考虑有可能是过度运动或者是饮食不当造成的，也有可能是由子宫内膜息肉或者是肌瘤等妇科疾病，月经期要注意休息，注意保暖。
来例假能跑步运动吗
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