孩子要想长高，应该要多吃富含维生素d和钙质的食物，可以给孩子补充维生素d，效果比较好。
其次还可以吃中成类的药物，也是有助于孩子长高，补充这些物质对于长高是有一定的帮助的，但是并不是起到主要的决定作用，遗传对于孩子的身高是有很有决定性作用。
还有就是要多进行体育锻炼，对于孩子长高也是有非常大的帮助，然后就要保证充足的睡眠时间，平时的饮食也要注意多喝牛奶，牛奶的钙质比较高。
小孩发育期吃什么能长高
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