血压是人体的一项基本的生命指标,正常成人在静息状态下理想的血压是120/80mmHg ,一般不该超过140/90mmHg ,如果血压超过140/90mmHg 就可以诊断为高血压病,所以血压130/80毫mmHg 还算是正常的血压范围。
但需要低盐低脂饮食,运动,控制体重,保证睡眠,定期的监测血压,学会科学的测量血压的办法,做好血压的记录和监测的工作。
以上健康科普知识仅供参考。
血压是人体的一项基本的生命指标,正常成人在静息状态下理想的血压是120/80mmHg ,一般不该超过140/90mmHg ,如果血压超过140/90mmHg 就可以诊断为高血压病,所以血压130/80毫mmHg 还算是正常的血压范围。
但需要低盐低脂饮食,运动,控制体重,保证睡眠,定期的监测血压,学会科学的测量血压的办法,做好血压的记录和监测的工作。
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腰背肌的锻炼,可通过平时的慢跑,或者是游泳,适当的做些运动,对腰背肌都可以很好的改善疲劳,如果长期的不运动或者是坐着,都有可能会造成背部以及腰部肌肉僵硬,而且疼痛。
骨折后服用接骨药的最佳时间通常为4~6周左右,骨折的愈合通常分为三个阶段,第一阶段为骨折后的2~4周左右,此时为血肿的吸收期,发生骨折后会有大量的出血,从而形成血肿,而血肿内则存在骨形态发生蛋白等促进骨折愈
排卵后胸部胀痛,主要是由于体内雌激素、孕激素分泌增多所导致的,此时在黄体期,雌激素、孕激素分泌相对升高,容易导致乳腺管、乳腺泡的发育,出现胀痛。出现类似情况时,可以口服逍遥丸进行治疗,但是如果是备孕期
气虚血瘀是指气虚无力推动血液运行,导致血运行缓慢,日久产生淤血。 临床常表现为面色淡白、倦怠无力、少气懒言、心悸失眠、胸胁疼痛,一般表现为痛处固定不移、拒按、入夜则疼痛加重,通 常伴有痛经、闭经、肢体关
肩膀部位的结节需要两周的时间才可能将其揉开,这种情况适用于新发的。通过正规的针灸、推拿等相应的治疗,可以在两周左右的时间,使其获得明显的缓解并逐渐消失。
脚踝扭伤后肿胀不消,从根本上来说是因为扭伤还没有完全恢复好,从医学上来讲,是因为组织液的一出渗出炎症的反应还没有消退导致的,想要肿胀早一点消退,就需要做到以下几点要做到冲,这样的休息,让脚踝不活动,还