脖子后面酸痛，最常见的原因是由于颈肩部筋膜炎所造成多与局部肌肉的过度劳损等有关，如长期的低头玩手机及长期的伏案工作等。
其酸痛的缓解，我们可以采取以下措施：
第一、我们首先避免颈部的过度劳损，如避免长期的一个姿势等；
二、我们要进行适当的颈椎保健操功能锻炼，以缓解局部肌肉的紧张，改善局部肌肉的血液循环，加速炎性介质的代谢 ；
三、可以采用局部的热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗；
四、可以采用针灸推拿，按摩等中医的方法治疗缓解酸痛。
脖子后面酸痛怎么缓解
马鞍山市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-15
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