一般月经是女性的特殊生理时期，不论是水果还是饮食都要注意。
要尽量避免辛辣、寒凉、生冷等刺激性的食物，水果也是一样，建议选择比较温和的水果，例如苹果、樱桃、橙子、大枣、桂圆等，而且要选择常温的，不要刚从冰箱里取出的。
另外，月经期不要吃性质寒凉的水果，如西瓜、梨子、山竹等。
在月经期间要注意休息，不要剧烈运动，要注意保暖，不要着凉，尽量避免食用太多生冷的食物，要注意外阴的清洁卫生，避免性生活，避免盆浴和坐浴。
月经来了吃什么水果好
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