湿气是由脾胃虚弱，不能运化水谷精微引起。因此身体有湿气，要除湿，没有捷径，需要健脾利湿，节制饮食，适当的运动。
健脾利湿指的是强健脾胃功能，增强脾的化湿功能，需要用到中药和中成药，比如参苓白术散，比如薏米、砂仁等，都是健脾利湿的中成药和单味药。如果是单味药，比如薏米、砂仁，可以做成菜或煮粥。
如果脾虚湿盛，倦怠乏力，可以用参苓白术散口服，也可以用补中益气汤，人参健脾丸来口服。同时饮食上必须要节制酒类的摄入，因为酒会伤脾。要控制油脂类肥厚的肉类或者辛辣刺激寒凉的食物，都会伤脾气，脾气不健就不能运化水湿。
一般在3-6个月开始翻身，大多数的宝宝在四个月左右才会翻身，宝宝会翻身的高峰是在五个月。翻身是人体大运动发展的重要里程碑，需要头、肩、骨盆和体轴旋转的共同参与。
成年人睡觉流口水，有如下几个原因： 第一，正常生理现象。口水多了，清醒状态下会有不自觉的吞咽动作，会把口水吞咽下去。睡觉的时候吞咽的反射功能比较弱，控制口腔闭合的肌肉相对松弛，口里积存的口水多了就会流出
感觉耳朵里有水，一般需要考虑分泌性中耳炎，因为在分泌性中耳炎的时候，中耳腔会有液体积聚。建议可以去医院耳鼻喉科让医生检查鼓膜的情况，必要的时候做纯音测听和声导抗检查及耳内镜检查。
胃胀气打嗝，说明胃内气体太多。 常见的原因饮食的因素，比如饮食习惯不良，饮食速度过快，进食生冷刺激的食物，边吃饭边说话，吃饭没有细嚼慢咽的；还跟吃了产气多的食物有关，常见的有豆类，薯类，甜食的；还可能跟
男性提高性功能和持续时间可进行以下锻炼： 一、锻炼控制射精的能力。是指在性交即将到达高潮时，立即使性交中断，用手指将龟头部位捏住，等性兴奋有所缓解后，再继续插入阴道进行抽插。经过多次训练，可提高性功能和
一到晚上外阴瘙痒的特别厉害，可能是女性外阴阴炎症造成的外阴瘙痒也不排除是阴虱造成的外阴瘙痒，因为阴虱在比较温暖的环境中容易出现一些症状，所以出现外阴瘙痒比较厉害，要建议及时到医院进行检查，进行妇科检查
跑步能提高性功能。跑步是一种最常见而又最有效的有氧运动，长期坚持跑步能够提升身体各个器官的功能，比如肺功能、心脏功能，也会对男性的睾丸及阴茎起到促进作用，从而提升男性的性能力。
固定假牙戴久了特别臭怎么办？ 一、可能出现了牙龈炎、牙周炎，需要进行牙周病的基础治疗，做龈上洁治、龈下刮治，使牙龈恢复正常的形态。腐败坏死的臭味就会改善；
