女性在月经期间体质虚弱，建议多吃温热的水果，如苹果、樱桃、无花果、人参果、榴莲、荔枝等，这些水果不容易引起宫寒，也不会引起痛经，更不会影响月经量。水果中含有丰富的维生素C、纤维素、蛋白质、微量元素等营养物质。在月经期吃这些水果可以美白、养肤，使皮肤光滑有弹性；还能够润肠通便，缓解便秘。
另外，还可以适当地吃大枣、桂圆等，可以补血，预防经期贫血的现象。但是在月经期不能吃西瓜、梨等寒性水果，在月经期吃寒性的水果容易引起腹痛，还会出现腹泻的现象。
月经来吃什么水果好
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