腰肌劳损恢复可以考虑以下几个方面：
一、应减轻肌肉部位的过度牵拉和负重，以免导致肌肉劳损的症状加重，不利于肌肉劳损的恢复；
二、可以进行针灸以及推拿的治疗、休息时尽量睡硬床板、平时要纠正不良坐姿、避免长时间看手机、电脑、开车等；
三、可使用物理疗法，如电疗、推拿、按摩等；
四、药物治疗首选非甾体抗炎止痛药。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。
肌肉劳损怎么恢复
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
上一篇
消化不良拉肚子怎么办
下一篇
腰突脚麻木静养还是运动
消化不良拉肚子怎么办
女性尿白细胞1十严重吗
什么是针眼
四价和二价疫苗的区别
红霉素软膏治外阴瘙痒
腰突脚麻木静养还是运动
一次ct辐射多久能消掉
来大姨妈有像肉一样的东西是什么
前列腺液体会怀孕么
月经来吃什么水果好
增强ct能确诊癌症吗
增强CT它是利用x线成像原理对人体进行一定层厚的检查方法，它是由肘静脉注射造影剂在特定的部位进行扫描的一种检查方法，是判断病灶是否有明显的异常强化、血供以及周围的情况，是判断病灶的良恶性最重要的检查方法。
语音解答
2020-07-15
前列腺炎吃什么药能根治彻底
前列腺炎疾病会使患者出现尿频、尿急、尿痛、尿后滴白、尿分叉等症状。 由于前列腺外层有一层特殊薄膜保护，很多药物都难以进入，患者应选用广谱类的消炎药，主要以头孢类和喹诺酮类的消炎药物为主，比如头孢地尼、左
语音解答
2020-07-15
粗隆间骨折康复期多久
粗隆间骨折在正规医院的临床上，它是属于髋部骨折当中非常常见的一种类型，而从中间骨折的患者在进行手术以后，往往需要12周到15周的时间，骨折才能慢慢愈合，而在此期间患者还需要进行功能性的锻炼来促进恢复，一般
语音解答
2020-07-15
膝盖半月板损伤多久可以恢复
膝盖半月板损伤以后恢复的时间需要根据损伤的程度来决定，半月板损伤一般在6至12周左右的时间可能会慢慢地恢复，如果保守治疗，3个月都没有好转，可以考虑通过关节镜下半月板成型术治疗。
语音解答
2020-07-15