腰肌劳损恢复可以考虑以下几个方面:
一、应减轻肌肉部位的过度牵拉和负重,以免导致肌肉劳损的症状加重,不利于肌肉劳损的恢复;
二、可以进行针灸以及推拿的治疗、休息时尽量睡硬床板、平时要纠正不良坐姿、避免长时间看手机、电脑、开车等;
三、可使用物理疗法,如电疗、推拿、按摩等;
四、药物治疗首选非甾体抗炎止痛药。
以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院进行检查,由专业医师进行判断。
上一篇
消化不良拉肚子怎么办
下一篇