脾主运化水湿，当脾虚出现水湿运化失常的时候，就会出现体内的湿气积聚而出现了脾湿的现象，当湿气随着胃气上逆出现呕吐时，我们可以运用香砂六君子汤进行调理，当湿气下注于肠道出现泄泻时，可以运用参苓白术散进行调理，如果湿气泛溢肌肤出现水肿的症状，可以用实脾饮进行调理和治疗。
同时在饮食当中多吃健脾祛湿的食物，比如薏米、山药、扁豆、芡实、莲子肉、红枣等，通过中药和饮食的调理，可以起到很好的健脾祛湿作用，同时，再加上适当的运动，可以促进脾虚的恢复、脾湿的去除。
脾湿怎么调理
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