来例假能吃荔枝吗

来例假期间是可以吃荔枝的，吃荔枝对月经没有什么影响。但是荔枝不要吃得太多，否则容易上火。

荔枝可以补充能量、益智补脑。荔枝果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，据水果的首位，具有补充能量，增加营养的作用。荔枝肉中含有丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体的免疫力，提高抗病能力。

荔枝一直被认为是珍贵的补品，可以起到降糖的作用，荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，所以对于在月经期间有糖尿病的女性吃荔枝也是十分适宜的。

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荔枝的功效与作用

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