对颈椎好的运动有米字操、耸肩、抬手，还可以治疗轻度颈椎病。同时，颈椎病还适合游泳锻炼，因为抬头和低头是能够帮助治疗颈椎病的。同时打羽毛球、还有放风筝以及打篮球都能够治疗改善。适当的放松运动都能够缓解颈椎病。
另外，颈部要注意防寒、保暖、不要着凉，可以热敷、物理治疗、按摩。若症状持续不缓解，可到医院行颈椎X线片及核磁检查，完善检查后可行牵引治疗，严重的可行手术治疗。
对颈椎好的运动
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一运动身上就痒是怎么回事
一运动就痒，很可能是胆碱能性荨麻疹的症状，胆碱能性荨麻疹主要由于运动、受热、情绪紧张、进食热饮或乙醇饮料后，使躯体深部温度上升，促使乙胆碱能神经发生冲动而释放乙酰胆碱作用于肥大细胞而发病。
语音解答
2020-07-08
有痰咳不出来是什么原因
有痰咳不出来考虑慢性咽炎，可在抵抗力较低如熬夜、过度劳累时导致。常伴有咽部不适感、异物感、烧灼感、干燥感等，若用力咳嗽可引起咽部黏膜出血，考虑感冒伤风等。上呼吸道感染，常伴有喷嚏、鼻塞、流泪、味觉减退
语音解答
2020-07-08