姨妈来了最好是喝白开水，吃清淡容易消化的食物。
来姨妈期间可吃蛋白含量高的食物，如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，可以补充来姨妈期间丢失的营养。另外，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃冷饮，不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝咖啡。
来月经期间要注意外阴卫生，保持外阴清洁干燥，每天用温开水洗洗外阴，勤换内裤。来姨妈期间不要喝生冷的食物，千万不能喝冷饮，以免引起月经量多或者是痛经。
姨妈来了喝什么好
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