肝火旺吃什么降火最快

朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲

肝火旺盛,一般是基于肝气郁结、郁而化火,就是积压太久之后导致的火气比较大,一般诱因主要是情志不遂,就是情绪不好导致抑郁或者大怒,然后出现上火的表现。

而肝火旺盛典型的表现,比如口干、口角发炎、眼干,甚至眼睛的红肿、疼痛,大便比较干燥,容易烦躁、容易发怒等。

出现了肝火旺盛,要降肝火最好的方法就多吃一些凉性、具有疏肝理气作用的食物降火最快,比如梨子、苹果、葡萄、西红柿等,四季都能见到的时令水果,而且西红柿营养非常丰富,不仅能够清热解毒,而且能够平肝去火,其含有丰富的维生素C,可以去肝火,同时调整情绪也是消除肝火的重要方法。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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