蛋白质高的食物有很多种，主要分为动物蛋白和植物蛋白，常见的动物蛋白有奶制品、肉制品、各种蛋类等。植物蛋白主要包括豆类食物、干果类食物。高蛋白的食物主要为海参、黄豆制品、鸡肉。
在日常不可多食用含有高蛋白质的食物，防止体内蛋白过多引起蛋白尿。
如果出现了蛋白尿，并且持续性存在，可能为疾病因素导致，比如慢性肾炎、肾病综合症等，需要做全面的肾脏系统检查，确诊后，治疗原发病。
蛋白质高的食物有哪些
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