中老年人随着年龄的增加会出现骨质疏松，钙质容易流失，需要适当补充钙剂来防止骨质疏松，避免因为骨质疏松而出现骨折的情况。
中老年可以吃易消化的钙剂，例如维D钙或迪巧钙片都是比较好的选择，还需要适当的晒晒太阳，促进钙质的吸收，还可以通过饮食来补充钙，比如可以适当吃动物内脏、蛋黄、鱼籽等食物来补充钙剂。补钙也不能过量，过量会导致结石的产生。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
中老年吃什么钙片补钙效果好
鹰潭市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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尿频尿痛尿不尽是什么原因
出现尿频、尿急、尿不尽的最重要的原因，是由于泌尿系感染导致。 泌尿系感染又称泌尿系炎症，多见于大肠杆菌、粪球菌、分枝干菌、链球菌等在身体抵抗力下降时，这些致病微生物大量繁殖并导致泌尿系炎症，并出现尿频、
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2020-07-05
老人经常便秘该怎么办
老年人经常出现便秘，需要给予对症治疗的措施。老年人由于胃肠功能减弱，肠道蠕动减少，会出现便秘。而有的老年人不爱运动，喝水较少，也容易导致大便干结，出现便秘的情况。
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2020-07-05
类风湿因子高什么病
类风湿因子增高提示风湿免疫系统的疾病，最常见的疾病就是类风湿性关节炎。但类风湿因子高不一定就是类风湿性关节炎，还可见于其他风湿免疫系统中的结缔组织病，比如系统性硬化、系统性红斑狼疮、肌炎、皮肌炎、硬皮
语音解答
2020-07-05
内风湿用什么药效果好
类风湿是一种慢性的风湿免疫系统疾病，是由于免疫系统功能紊乱造成的。常见的诱因包括感染、劳累、着凉、环境、遗传等因素，由于免疫系统的功能紊乱，会造成免疫复合物在关节部位的沉积，会造成关节的滑膜炎，从而出
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2020-07-05
预防老年痴呆吃什么食物最佳
预防老年痴呆需要以清淡的、易消化饮食为主。 尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果；多吃一些低盐、低脂、低糖的饮食为主。因为高盐、高胆固醇饮食，容易合并一些心脑血管的疾病，比如脑梗死，而脑梗死会加重老年痴呆病情；还
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2020-07-05
肚子的左边疼是什么原因
肚子左边疼要根据疼痛的部位、疼痛的性质、疼痛的持续时间以及疼痛加重缓解的因素，如患者左下腹部疼痛有便意便后消失，可以由肠道痉挛引起；女性与痛经、盆腔炎、附件炎有关。
语音解答
2020-07-05
扁桃体发炎吃阿莫西林
扁桃体炎有急性扁桃体炎和慢性扁桃体炎。急性扁桃体炎的病因是乙型溶血性链球菌为本病的主要致病菌，为溶血性链球菌、葡萄球菌、肺炎双球菌、流感杆菌及腺病毒和鼻病毒，单纯疱疹病毒等也可以引起本病。
语音解答
2020-07-05
9价hpv疫苗有必要打吗
Hpv 九价疫苗指的是HPV疫苗的一种，它是一种HPV感染的疫苗，疫苗接种后，可以刺激人体的免疫系统产生保护性抗体。这种抗体存在于人的体液之中，HPV一旦入侵的，抗体就会立即起到保护作用。
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2020-07-05
刚怀孕去医院做什么检查
刚刚确定怀孕可以去医院通过抽血检查HCG，在进行抽血检查的时候不需要空腹，如果HCG大于25以上，代表已经怀孕，在停经六周到七周时候还需要去医院进行超声检查，了解胚胎发育情况。
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2020-07-05
腹部有包块是什么原因
腹部有包块在临床上通常分为两种情况： 第一种复辟体表包块。通常是体表常见的良性肿瘤，在临床上多见于皮脂腺囊肿或者皮下脂肪瘤，通常需要进一步的做彩超检查，明确诊断后妥善局部麻醉下手术完整切除，可以达到治愈
语音解答
2020-07-05
