预防老年痴呆需要以清淡的、易消化饮食为主。
尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果；多吃一些低盐、低脂、低糖的饮食为主。因为高盐、高胆固醇饮食，容易合并一些心脑血管的疾病，比如脑梗死，而脑梗死会加重老年痴呆病情；还可以多吃一些坚果类的食物。坚果类食物，富含有丰富的不饱和脂肪酸，对预防老年痴呆具有一定的效果；多吃一些优质的动物以及植物蛋白，多吃鱼类、豆制品等。
以上健康科普知识仅供参考。
预防老年痴呆吃什么食物最佳
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