早醒的治疗方法有很多种，有些人醒得比较早，可能是习惯的问题，因为她睡得也比较早。这种情况下，对人没有影响，不需要干预他。
有些人醒得比较早，可能是因为压力比较大有什么烦心的事情，睡不踏实，很早就会醒过来。这种情况下，要放松心情，放下心中的思想包袱，有时候还需要吃一些抗焦虑，镇静的药物，才能够缓解改善。
还有一些人可能是睡觉的地方，环境不好，要将睡觉的地方布置的温馨一点，没有噪音，这样才能睡好，另外睡觉前适当的放松心情，按摩一下头部泡一泡热水脚，这样都能够改善睡眠质量。
早醒的治疗方法
鹰潭市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-07-01
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尿酸高会引起尿毒症吗
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2020-07-01
