补脑子,增强记忆力最快的食品一般大家公认的是核桃,但是要注意每日的摄入量,每天一般2到4个,不易过食,如果过量的食用,容易造成高脂血症。
核桃含有不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质,对于大脑补充记忆或者营养比较有益处,鸡蛋含有优质的蛋白质也可以增强记忆,但是每天1到2个比较合适。
牛奶对于孩子来说是属于优质的饮品,富含有多种维生素,芝麻也含有不饱和脂肪酸,有健脑益肾的作用。
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下丘脑功能失调的症状
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