对于烦躁压抑的一些情绪处理，可以选择放松的小方法，比如当有这样的情绪出现的时候，可以选择用深呼吸的方法，缓慢地吸气，缓慢的呼气，同时在每一次呼气的过程当中，将我们的身体慢慢地放松下来，这样会很有效很快速的缓解烦躁、压抑的情绪。
但是同时也应该咨询心理咨询师，找到烦躁、压抑等引起这样情绪的原因，同时做一些情绪管理的教育，这样都能够有效地理解这样的情绪、问题的出现以及如何更好的改善这样的情绪。
好烦躁好压抑怎么办
大同煤矿集团有限责任公司总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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姨妈推迟多久算正常的
我国女性的月经平均在二十八天左右，周期在二十一到三十五天都是算正常的，提前或者推迟一周都属于正常，如果推迟的时间超过一周以上，属于月经推迟、月经不调，需要养成良好的生活习惯，保持心情愉快。
语音解答
2020-06-27
心脏病的早期症状预防
要想预防心脏病的早期症状，就需要对引起心脏病的一些高危因素做到预防措施，比如心脏病的一些危险因素包括高血压、高血糖、高血脂、肥胖、酗酒等等，要对这些要进行充分的预防。
语音解答
2020-06-27
大姨妈推迟怎么催它来
大姨妈推迟，首先要排除怀孕的可能。 如果不是怀孕，可以通过保守用药的方式来催经。首先要看月经推迟的时间，如果推迟时间在一周以内的，暂时不推荐用药。可以先观察，多吃一些活血补血的食物。
语音解答
2020-06-27
喝酒脸红的人是怎么回事
喝酒脸红的人比较常见的原因，考虑有可能是酒精对于面部神经的刺激所引起的，比如出现了酒精的过敏反应，往往会出现喝酒之后脸色发红。有的人往往会合并有一些局部的瘙痒和疼痛，有的病人会出现皮肤的皮疹。
语音解答
2020-06-27
人总是犯困是什么原因
人总是出现犯困的情况，一般有以下几种可能： 第一，睡眠障碍、失眠。由于晚上睡眠质量的下降，所以导致白天容易出现犯困以及全身没有劲、记忆力下下降、注意力不集中等情况，改善睡眠后可以好转；
语音解答
2020-06-27
右背痛一查是肝癌
右背痛一查是肝癌，这种情况很少见，肝癌在早期并没有症状。如果针对乙肝，尤其是肝硬化的患者，平时体检当中发现肝脏有结节或者甲胎蛋白明显升高，一定要担心肝癌。
语音解答
2020-06-27
感冒发冷怎么办
出现了感冒发冷，首先需要测量体温来明确是否有体温偏高的情况，同时反复的感冒发冷也需要排除一些其他的原因所引起。比如出现全身植物神经功能紊乱方面的疾病，或者是出现感觉方面的异常和精神方面的因素所引起。
语音解答
2020-06-27
拔牙最快几天可以镶牙
关于拔牙最快几天可以镶牙，拔完牙后，一般建议两到三个月以后可以镶牙，因为拔牙创的愈合，开始是血凝块，到一周的时候血凝块儿机化成肉芽组织，一个月的时候形成结缔组织，在两三个月后开始形成新骨，新骨形成以后
语音解答
2020-06-27
左手无力发软右手正常
出现了左手无力发软而右手正常，这种情况首先需要排除一下是否有脑血管病变所导致的，比如出现了急性的脑梗死、脑出血等等，需要进一步的及时完善头颅CT和一些相关的检查来进行明确。
语音解答
2020-06-27
缝针后怎么判断干槽症
缝针后如何判断干槽症？ 干槽症一般都是指拔牙术后2-3天或者3-4天拔牙创的剧烈疼痛，并且有的患者可以牵扯到耳颞部或者下颌下区，通常口服止痛药，疼痛缓解的效果不明显。
语音解答
2020-06-27
两脚发软无力怎么回事
出现了两条腿发软无力，需要排除精神方面的因素所引起，比如过度的紧张、劳累、生气、熬夜等等，都会出现类似的症状。另外，也需要排除一些病理性的因素所引起，出现了低钾血症、电解质紊乱等等，需要进一步的完善。
语音解答
2020-06-27
