脚背上长个凸起的软包，一般由以下几种原因导致。
最为常见的是脚背皮下软组织的脂肪瘤或者纤维瘤；另外，也可能是由于脚背韧带的腱鞘囊肿。有时摸起来比较软，而且活动度比较良好；也可能是由于外伤或者不经意的扭伤，导致肌肉筋膜损伤，一些肌肉、软组织肿胀。
另外，有时脚背上的血管瘤也可以出现软包块的情况，要引起高度的注意和重视。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。
脚背长个凸起软包
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