失眠头疼睡不着，可以在生活上、饮食上、环境上、药物上进行调理。
失眠头疼睡不着大部分是和情绪过于激动、过于劳累、紧张、压力过大、植物神经功能紊乱、不良生活方式、不良饮食习惯、吸烟、酗酒、熬夜有一定关系。
如果出现这种情况要尽量的放松自己，不要给自己过大压力，保持开朗乐观生活态度，要保持安静的环境，避免看刺激性电影或者书报，避免喝浓茶、咖啡等刺激性的食物。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
失眠头疼睡不着怎么办
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
上一篇
脑壳痛是怎么回事
下一篇
甲状腺结节微创手术多少钱
脑壳痛是怎么回事
血糖高要注意什么饮食
怎么保护肝脏
转肽酶高多少是肝癌
脚背长个凸起软包
甲状腺结节微创手术多少钱
月经能吃芒果吗
小孩补脑子增强记忆力吃什么好
肌瘤是什么引起的
天天喝酒影响性功能吗
ldl胆固醇偏高是什么意思
LDL胆固醇偏高表示低密度脂蛋白偏高。这种脂蛋白对人体是有危害的，可以造成冠状动脉粥样硬化、冠心病、心脑血管系统的疾病风险增加。在人体胆固醇一般包括总胆固醇、甘油三酯、载脂蛋白A、载脂蛋白B等。
语音解答
2020-06-27
人乳头状瘤病毒怎么治
女性出现人乳头瘤病毒的感染，大多数没有明显的症状，需要进一步检查外阴、阴道有没有尖锐湿疣或者是宫颈上有没有癌前的病变，必要的时候需要在阴道镜下做宫颈的活检。
语音解答
2020-06-27
胃穿孔术后几天能出院
胃穿孔术后几天能够出院，一般取决于为胃穿孔的手术方式，单纯的胃穿孔修补术，术后3到5天以后，胃液的颜色逐步的转变为无色或淡黄色，可以拔出胃管并进食少量的流质和无渣饮食。
语音解答
2020-06-27
心脏突然疼是怎么回事
心脏部位的疼痛，统称为胸痛。 胸痛大约有40%左右跟心脏疾病有关，而大部分的心脏的部位的疼痛属于其他的原因所引起的，比如胸壁的疾病，还有呼吸系统的疾病、消化系统的疾病、纵膈的疾病以及脊柱相关的疾病和其他精
语音解答
2020-06-27
额头上凸起一个包不痛
额头上凸起了一个包，没有疼痛，一般包括以下几种原因： 第一种、最常见的就是皮下的脂肪瘤或者是纤维瘤，而且这个凸起的包块，随着年龄的增长会逐渐增长。
语音解答
2020-06-27
不失眠但多梦是什么原因
人类正常睡眠可分为非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠正常的睡眠。 首先是进入非快速眼动睡眠。根据睡眠深度，脑电图又分为入睡期、浅睡期、中度睡眠期和深度睡眠期。
语音解答
2020-06-27
胡思乱想睡不着觉怎么办
胡思乱想睡不着觉，可以听舒缓、柔和、慢节奏的音乐，音乐能够使思想放松，心情平复，逐渐的产生睡意，也可以喝一杯牛奶或者绿茶，可以静心凝神，帮助睡眠，也可以阅读通俗易懂的书籍，转移注意力，不再胡思乱想。
语音解答
2020-06-27