黄皮的功效与作用 黄皮果减肥的人可以吃不

黄皮果又名黄批、黄弹子、王坛子、油皮、鸡油果等等，是营养价值极高的热带水果之一。有消食健胃、顺气镇咳、消暑降火、防治感冒等功效，经常吃黄皮果，有助于增强身体的免疫力，提高机体的抗病能力。 黄皮果除了生食之外，还可以用来加工蜜饯、果脯、果酱、饮料等，或者是入菜。孕妇可以吃黄皮果，目前没有任何资料表明，孕妇吃黄皮果有不良的影响，所以孕妇和产妇都是可以吃黄皮果，但是适量，不可多吃。

在孕期要多注意吃一些补钙的食物，跟营养比较高的食物，并且暂停性生活。

怀孕早期饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，减轻早孕反应。怀孕中后期可以多进食蛋白质和高钙食物。

孕妇是特殊的群体，其体能消耗和营养的流失较非孕期的女性高很多，自身的各系统功能也会受到一定程度的影响。

孕妇是特殊的群体，其体能消耗和营养的流失较非孕期的女性高很多，自身的各系统功能也会受到一定程度的影响。

适当补充营养，注意热量的摄入，不要做剧烈运动，注意安全，定期孕检。

平时定期去产检，适当活动也有利于生产，不要暴饮暴食，适当补充即可，避免熬夜。

孕妇应多吃温性食物，注意营养均衡，不吃生冷，辛辣食物。

怀孕期间应多吃温性食物，注意营养均衡，不吃生冷，辛辣食物。

建议孕妇一定要吃低脂肪高蛋白食物，配合一些新鲜的蔬菜水果为好。

建议孕妇一定要吃低脂肪高蛋白食物，配合一些新鲜的蔬菜水果为好。

建议多吃蔬菜和水果，适当运动，避寒凉，多喝白开水，保持心情疏畅。