手扭伤筋后快速恢复首先要避免再次剧烈的活动,就可以避免韧带和软组织再次损伤,为修复创造更好的稳定环境。
再者可以在二十四小时之后适当地进行热敷、理疗,利用热效应促进血液循环,从而减轻肿胀和疼痛。每天晚上可以用四十度左右的温热水,浸泡患侧的手指关节,这样可以使韧带血运增加,降低炎症因子。可以进行局部膏药贴敷,起到很好的活血化瘀、舒筋通络的作用。必要的时候可以适当地口服非甾体类抗炎药物,保持局部的稳定非常重要,可以避免韧带的再次损伤。也要注意通过免负重的功能锻炼、循序渐进的康复锻炼,可以避免关节的僵硬,避免肌腱的挛缩和粘连,有助于改善手指的关节功能。
通过以上综合方法的使用,就能够使手的韧带的损伤,逐渐得到修复,减少并发症。