腰痛得直不起腰来一般主要是由于腰椎不稳定、腰椎的骨关节炎或者是小关节紊乱所导致的。如果在弯腰的时候突然伸腰,这会造成小关节的卡压,出现了小关节紊乱,疼痛比较明显。
需要适当卧床休息,避免弯腰或屈伸腰椎,这样就可以减少刺激,避免炎症进一步的发展;也可以在局部适当进行热敷、理疗,促进血液循环,避免肌肉的痉挛,从而改善症状;也可以适当口服非甾体抗炎药物,如布洛芬、双氯芬酸纳、洛索洛芬钠或塞来昔布等,根据胃肠道情况,适当选择一种药物饭后口服即可;也应该佩戴腰围,这样可以增加腰椎的稳定性,避免再次出现紊乱。在症状完全缓解之后,应该主动进行腰背肌肉的功能训练,每天做小燕飞或三点支撑,就能够预防症状的再发。