建议不要吃太饱、太快，吃的清淡、容易消化一点，煎的、炸的、烤的、甜的、黏的、腻的、鸡汤、鸭汤、骨头汤之类的、辛辣的、辛凉的、刺激的尽可能的少吃或者不吃。烟酒、浓茶、咖啡是要忌。如果吃了哪种食物或者说吃的食物量多了造成症状加重的时候，尽可能不吃。
胃食管反流病反流性食管炎没有绝对能吃不能吃的东西。主要的理念就是饮食和饮食习惯尽可能的控制不要反流，尽可能减少反流事件的发生，尽可能减少反流物刺激食管黏膜，尽可能让炎症去修复，尽可能不要是过多的刺激而造成食管黏膜的损伤。
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反流性食管炎和胃食管反流病区别
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