脖子和肩部的疼痛跟颈型颈椎病和神经根颈椎病相关。治疗是通过有针对性的功能康复锻炼还有药物治疗。功能康复锻炼主要是，避免长时间的伏案工作、起来工间操，就能较为有效的缓解。如有时间、有条件应该去尝试游泳、平板支撑的功能锻炼。药物治疗包括外用药、非甾体类消炎镇痛药、祖国的传统的中医药。舒筋活络的中药也能较为有效的缓解疼痛。
疼痛科治疗方法包括神经阻滞，有针对性的对脊神经后支、颈神经根进行阻滞，也有像银制针，还有局部的封闭治疗来缓解这疼痛。一般这疼痛不需要手术，有少数的顽固性疼痛可以通过颈间盘的介入，甚至颈椎融合固定方法来缓解。
